皆様、おはようございます。
ナカちゃんショップの店長のナカちゃんです。
昨日より習慣化の秘訣について書かせて頂いております。
昨日のメルマガでは、その1つ目は目的を明確にすることでした。
2つ目は、決まった時間・場所で行うことです。例えば、
人によってはメルマガをたくさん書き溜めておくというひともいま
人によっては自宅の近くのカフェでいつも同じ席やメルマガのテー
つまりルーティン化して継続するには同じ動作やシチュエーション
以前に習慣化セミナーをした時に、毎朝起きれないので、
ちなみに皆様は何か習慣化する上で決まった場所・